こんにちは！
いよいよ今日明日と、大学センター試験ですね。
受験生の皆さん、頑張れーーー！！
一人ひとり、自分の力を出し切れる事を心から願っています。
自分の力を出し切る=高いパフォーマンス
パフォーマンスを上げるには、
自分の今(現在地)を知ることが大事です。
目的地にたどり着くには、今、自分がどこにいるかがわかってなければ、絶対にたどり着く事は出来ないですよね。
カラダも同じです。
だけど、実際自分の現在地知ってますか？？
みんな、
「健康でいたい！」「若々しくいたい！」「ケガをしないように！」「病気にならないようなカラダでいたい！」
そんな想いは、誰もが思っている事でしょう。
そして、もちろん、私もそう思っています。
目的地は、知っているけど、
今自分が、どういう状態かを、知る人は少ないです。
なぜかと言うと、
それが、「癖」にあって、日常に透明に張りついているので、なかなか気づく事ができないのです。
例えば、「肩こりがある」「腰が痛い」「膝が痛い」「頭痛がする」……こういう症状がある事は知っている人はたくさんいらっしゃるかと思います。
もう一個掘り下げて見たときに、肩こりだと言っている状態とは、いったいどういう状態か？を知ってる人は少ないはずです。
自分のカラダが、こういう状態だったんだー！！
と、体験した人は、
ちゃんと皆さん、自分の力で良くなって行きます。
今の状態を知ると、次やるべき事や、やれる事が見えてくる。
それが、結果として、悩んでいた症状から解放され、パフォーマンスの向上に繋がります。
ぜひ、皆さん今のカラダとココロの現在地を体感してみてください。
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